加圧パーソナルトレーニングスタジオ｜ad meliora

一人一人がもつポテンシャルを
最大限に引き出すオーダーメイドのトレーニングスタジオ

一人一人がもつポテンシャルを
最大限に引き出すオーダーメイドの
トレーニングスタジオ

トレーナー　：久永竜成　ヒサナガ　タツナリ

小学校1年生よりサッカーを始め、中学・高校・大学・関東実業団へと進み、ずっと選手としてやってきましたが、23歳の時に交通事故に遭い、2ヶ月間に渡る意識不明の入院生活。
意識回復後も、歩行困難や失語症の状態からリハビリを経て現在の健康な心身を取り戻した経験から、自分が育った青葉台の街で＜誰かのために＞をモットーに、パーソナルトレーナーとして活動しています。
高級スポーツクラブ•女性専用ジム•加圧スタジオでキャリアを積み、この4月にプライベートサロンをオープンしました。

・NESTA認定フィットネストレーナー
・NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト
・加圧トレーニングインストラクター
・栄養コンシェルジュ

加圧トレーニング

血流量を適切に制限してトレーニングする方法です。血流を良くしたりホルモンバランスを整えてくれアンチエイジングにも効果的です。

ストレッチ

普段、無意識に使いすぎている筋肉を緩めてあげることで体を使いやすくしていきます。

姿勢改善

普段自分では使えていない筋肉に刺激をいれることで猫背、反り腰などを根本的に改善していきます。

O脚・X脚改善

下腹やもも前のハリなどが気になる方にも効果的です。

筋力トレーニング

ただ、筋肉をつけるだけでなくつけたいところに筋肉をつけることで、いつまでも綺麗で健康的な体づくりを目指していきます。

栄養指導

ただ一時的に痩せるだけだけでなく日常をより良くしていくために健康的に食べてしっかり代謝できる体づくりを目指します。

入会金

¥20,000

カウンセリング・体験トレーニング 90分　※先着20名は体験後、即入会で体験・入会金無料

¥5,000

基本コース 50分メニューの組み合わせは自由です
(入会金は5回の方から発生)

¥10,000 / 1回券
　（ビジター）

¥45,000 / 5回券
　（1回あたりの料金　¥9000) 有効期限：2ヶ月

¥80,000 / 10回券
　（1回あたりの料金　¥8000）有効期限：4ヶ月

¥150,000 /20回券
　（1回あたりの料金　¥7500）有効期限：8ヶ月

オプション（食事指導・LINEサポート）
1日1回返信、質問に都度対応

¥5,000 / 月

入会金

¥20,000

カウンセリング・体験トレーニング
90分
※先着20名は体験後、即入会で体験・入会金無料

¥5,000

基本コース 50分
メニューの組み合わせは自由です
(入会金は5回の方から発生)

¥10,000 / 1回券
(ビジター)

¥45,000 / 5回券
　(1回あたりの料金　¥9000)
有効期限：2ヶ月

¥80,000 / 10回券
　(1回あたりの料金　¥8000)
有効期限：4ヶ月

¥150,000 /20回券
　(1回あたりの料金　¥7500)
有効期限：8ヶ月

オプション(食事指導・LINEサポート)
1日1回返信、質問に都度対応

¥5,000 / 月

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〒227-0061
神奈川県横浜市青葉区桜台27-11
ゼファ桜台テラス2F-B
平日　10:00〜22:00
土日　9:00〜20:00
水曜定休

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青葉台駅から環状四号線をずっとまっすぐ行って頂いて右手にパン屋COPETがありますのでその交差点を渡り、桜台接骨院の上、名学館の隣です。

入り口が少し右手に入り、お蕎麦屋さんの脇の階段を登っていただいて2階となります。